强直性脊柱炎患者如何缓解晨僵

  根据南京尔康强直性脊柱炎研究所的医生介绍,强直性脊柱炎病人在刚得上强直性脊柱炎之后早期可能会出现晨僵的 现象,强直性脊柱炎的早期症状以晨僵最为显著,患者会在晨起时候出现脊背的僵硬感,适当的活动后就会有缓解。通 过晨僵是可以判断强直性脊柱炎的,虽然这只是初步的诊断,但是通过这种现象,再加上正确的检查,就可以确诊了。 所以我们一定不要忽视晨僵。不要忽视生活中的一点点的小事,有时候从小事中我可以杜绝很多隐患!及时发现强直性脊 柱炎的症状。


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1.清晨起来可以做扩胸运动,缓解紧张的肌肉与关节灵活度,晨僵的症状会慢慢减弱。但是,运动时要循序渐进且不可 动作过猛,以免造成肌肉拉伤等情况发生。

2.热敷或者洗热水澡也能够有效地缓解晨僵症状,松弛肌肉缓解疼痛。

南京尔康强直性脊柱炎研究所的医生提醒,可见,强直性脊柱炎晨僵现象是该病的典型症状之一,病人一定要重视 起来。健康人如果出现了晨僵,就要考虑强直性脊柱炎的可能性,并且积极的诊断和治疗。如果病人的晨僵越来越严重 ,更要引起重视,多加治疗和护理,缓解晨僵症状。